很多海鲜有美容养颜的功效，像是海参，像这种就特别适合女人吃。
海鲜可以增强人体免疫力，尤其是虾，一般体虚的病人最适合不过了。
海鲜当中有很多微量元素，这些都是水果啊什么的其他的代替不了的。
海鲜首先脂肪含量低，是减肥人事的首选，其次，可以补充很多蛋白质。
经常多吃海鲜可以大大减少老年人得中风，三高，以及冠心病的概率。
