先将颈部伸直，再慢慢的将颈部顺时针扭180度；再复原，按逆时针扭180度。之后往复循环；持续做几次后就可缓解酸痛了！
拍过CT，排除了椎骨问题，像你这种情况，多数是因为腰部突然受力，有筋肉牵拉，引发神经痛，属于急性，可以去医院推拿科康复治疗一疗程，严重的话可能两个疗程即可。物理牵拉—磁疗脉冲—推拿复位—针灸火罐，一系列流程。另外忌久站久坐
