长期便秘怎么办？

如果是一个长期的便秘，多半我们说可能都是一个功能性的。但是这里面需要注意的是什么?其实有很多的药物是可以造成便秘的。你比方说一些降压药，一些抗焦虑抑郁药，其实相当多都会引起便秘的情况，还有一些止疼药。

如果是一个长期的便秘，多半我们说可能都是一个功能性的。但是这里面需要注意的是什么?其实有很多的药物是可以造成便秘的。你比方说一些降压药，一些抗焦虑抑郁药，其实相当多都会引起便秘的情况，还有一些止疼药。

如果长期便秘，还是需要去分析一下它有没有这些药物的影响?如果这些影响非常大，可能需要做一个药物的调整。如果说把其他的因素都排除了。

我们要从生活方式、饮食方面去进行调整，尤其是我们说吃高纤维素的一些东西，多饮水，适当的运动，如果还是不能解决，我们需要用一些通便药，要是一个慢性的，还是建议用一些容积性的或者是渗透性的一些泻剂，像乳果糖和聚乙二醇这种。

经常便秘又称习惯性便秘，治疗方法包括：
1、养成良好的生活习惯：定时排便，如晨起或早餐后，即使无便意，也应去厕所蹲一蹲；排便时避免看书、看报、玩游戏；每天少量、多次补充水分；
2、肛门功能锻炼：每天晨起、午休、睡前进行提肛运动；
3、药物治疗：可用渗透性泻药，如福松、乳果糖；
4、手术治疗：适用于出口梗阻型便秘，如直肠前突、直肠粘膜内脱垂等。

如果患者长时间的便秘，可以吃一些能够促进肠道蠕动的药物来进行治疗，还要注意改善自己的生活饮食习惯，不要吃冷的、硬的、辣的食物，可以吃一些口味淡的、软的、好消化的食物。平时要多喝水，吃一些粗粮比如小米、红豆等，一些纤维多的水果、蔬菜也可以多吃一些。

首先去医院排查下是不是消化器官病变造成的，如果发现病变需积极进行治疗，如果不是病理性原因造成的。要从改善生活及饮食习惯进行调查，平时要养成良好的排便习惯，少吃油腻、辛辣、不易消化的食物，多吃粗粮，合理的搭配水果、蔬菜等膳食纤维含量高的食物来治疗。

网上卖缅甸产的便秘果，据说是“水果”不是药物。本人用过，效果很好。每天两次，仅需一两角钱，网上一搜一大把。多年来几乎所有中西成药及非药物治疗方法，效果都不理想。