益生菌的正确服用方法？

2025-04-07 01:24:20

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回答1：

益生菌是维持肠道菌群平衡不可少的好物，不过益生菌在服用上也是比较有讲究的，就用life space益倍适黄盒装来举例说明，里面就含有大量有益活菌，而益生菌往往怕热，所以在冲泡益生菌的时候千万不能用热水，因为热水会把活菌烫死，导致益生菌失效，要用40摄氏度以下的温水去冲泡，而且如果是给小孩子补充益生菌的话，服用时间尽量选上餐后半小时，这时候让小孩子喝一杯益生菌效果是非常好的，还能有助于促进消化

回答2：

回答3：

益生菌能调节肠道菌群，对身体很有好处，一般来讲，益生菌饭前饭后都可以吃，并且疗效没有什么差别，一般要求饭后吃较好。水温不能过高，要37度以下的水温。