运动后满脸通红是怎么回事？

做过运动之后满脸通红其实是一种正常现象，因为人体在运动的时候要用劲，心跳和血液循环自然会跟着加快，血管特别是脸上的毛细血管也跟着扩张，充满了血液，看起来自然要红一些，加上运动产生的热量上涌，就使脸蛋看起来更加红扑扑的了。运动之后满脸通红的人很多情况下都是缺乏锻炼的表现，只要多锻炼这种情况就会逐渐得到适应和改善。

运动后出现这种情况可以多休息一下，适当补充些碳水化合物，过段时间休息好了脸部发红的现象就会减弱。刚刚运动完不要立刻喝水，也不要急着吹电风扇和洗澡，休息一下身体状态平稳了再去做这些事情；也不要急着坐下来休息，而是应该站立一小会等血液循环慢下来之后再坐着休息；刚运动完也不能因为脸上很热，就马上用凉水洗脸，因为脸上皮肤和毛细血管在很热的时候，不适宜受到凉水的刺激，容易因此出现过敏现象。

人体在运动过后出现脸红是一种正常的自然现象，因为人在剧烈活动的时候，全身的细胞都需要氧气和血液来供给能量。这时候心脏自然会加快调动血液，增加肺部呼吸量，运送氧气和血液输送到全身，促使血液循环加速，大血管和毛细血管都会扩张，脸部也因此充满了血液自然会发红。

人体在运动的时候，肾上腺激素也会加速分泌，全身包括脸部的毛细血管都会扩张变大，加上脸部的皮肤较薄，血色透出肌肤，自然看起来就更红。人体在运动中也会产生大量的热量，直接导致人体的温度上升，全身上下和面部的毛孔、毛细血管也都处在张开排汗散热的状态，所以脸部看起来是潮红色。