求救啊。。。。前胸后背疼痛 脖子疼

颈椎也有问题，但不是最严重的。

最严重的是你睡的床太软，还有坐经常喜欢窝在沙发上。

你可以尝试着做如下一些事情：

1、找个板床睡一段时间；

2、工作的时候，背挺直，就坐椅子的前 1 / 4 的地方，不要坐太多，不要掉下来；

3、还要，可以按以下几个地方：

后脑勺那有一个窝的地方，分别向两边移动一厘米有两个向上的凹凹,往上按，按一会停一会儿，这个很管用。

将头端正，水平推下巴，这个也很管用。

站直，抬起头，双臂向两侧平升，手掌向后翻，有点酸疼感，坚持一会儿。

以上三个按摩的方法非常管用，你可以尝试下

人体缺血和气血水平低的表现；

告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病；
6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”

是颈椎病，要卧硬板床，枕头不要太高，也不要太矮，是肩高的一半，枕头不要太软，如果不用枕头，是错误的，因为不可能都是仰卧，当你侧卧时，没有枕头神经压迫会更严重。最土最方便的办法是，象括痧一样，把酸痛部位，给弄黑了，第二天就轻松得多。

肿胀，发麻，头晕，你的情况跟我妈妈的情况很像，她是脊髓空洞症，你去医院检查一下吧，身体重要，不要耽误，我妈妈刚开始也以为是颈椎病，是后来做了个磁共振检出出来是脊髓空洞症的。

建议楼主去按摩，或者调整下电脑与凳子的高度