孩子三岁了，总是不爱吃饭,才26斤!该怎么办啊？？？

宝宝如果在一段时间内食欲不是很好也是常见的，注意有没有生病的情况，如感冒、发烧、咽痛、胃痛、腹泻等情况，如果没有特别的问题，注意良性调整，就会使宝宝逐渐恢复。如果宝宝总是不好好吃饭，总是哭，常见的原因有：
1、宝宝未能及时按月龄添加辅食：在婴儿4_—6个月辅食添加的 关键时期，没有按月龄逐渐给宝宝添加合理的辅食和泥糊状—颗粒状—固体状的食物形态过渡，缺乏适宜的锻炼，使宝宝的咀嚼吞咽能力落后于同龄儿童。此时妈妈要把饭菜做的适当的细些，并教宝宝咀嚼和吞咽，家长可以经常的示范给宝宝看，宝宝的模仿力是很强的。
2、饮食习惯不良：宝宝挑食、偏食，或餐前零食过多。或是在宝宝添加断奶食品期间，发现宝宝爱吃的食物就一任多吃，使之产生对其它食物的厌烦；也可能是在宝宝不想吃的时候强给硬塞，使宝宝产生逆反。
3、维生 素B、微量元素锌缺乏：B族维生素和微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃粘膜消化功能的降低，使宝宝没有食欲和消化能力减弱。
4、疾病原因：营养性贫 血、佝偻症、慢性消化道疾病、肝炎等都可引起厌食。
5、其他因素：喂养不当、夏季酷暑、宝宝哭闹、过于兴奋、活动过度等。

家长应分析原因，如果是宝宝是生病引起的厌食、哭闹，应尽早带宝宝就医，以便对症治疗。如果不是生病的原因，应调整宝宝的进食、活动、睡眠尽量有规律，适当增加活动量，减少零食、饮料 的摄入。另外还可以在医生的指导下，服用些调整消化功能的药物，如益生菌类或健脾合胃的中药，在孩子食欲不太好的时期一定要注意喂养的方法不要出现太大的偏差，不要强迫吃、哄骗着喂或进食时分散孩子注意力， 不要看着电视、边吃边玩追着喂等。这种方式会使孩子的进食过程出现恶性循环，不利于消化液分泌和营养的吸收。

喂养上注意以下几点：
1、宝宝良好的进食习惯 主要是从小培养的，要营造舒适安静的进食环境给宝宝，大多数的宝宝在一个安静、较不会被干扰的场所比较容易专心进食。
2、变换辅食的花样、品种以及味道。
3、尽量在喂哺宝宝的时候做到定时间、定地方、定专人、选用宝宝喜欢的餐具，或奶瓶外包裹一层鲜艳的花布，以吸引宝宝。
4、逐渐形成定时进食，以建立宝宝 的进食反射，从而养成良好的进食习惯。
5、宝宝进食量太少可暂时采取少量多餐的方式进食，也可用勺子、杯子喂哺。

很简单 你做错了
给我的方法做 保证孩子将来茁壮成长 健康一生

第一 保证睡眠 不要因为各种原因而叫醒或吵醒孩子 因为孩子身体新陈代谢的速度比大人大好几倍 睡眠时成长的必须也是关键

第二 他不爱吃饭 你给他每天换口味 比如一周你就换7种食物 每天都不一样 如果她喜欢某种食物 你一周就给他2次这种食物 不过要间隔天数 还有 孩子不是一日三餐就行的 他们和大人是不一样的规律的 他不爱吃饭你就别强迫他吃到饱甚至撑到 你可以给他每日多餐 给他可以吃一点就行了 你不知道孩子食物摄入量多少 其实孩子只有摄入量不多久好了 他吸收很强的 如果强迫他吃很多 保证孩子将来会很瘦小 营养不良 肠胃萎缩

第三 多给他买健康零食 不一样的

这些就行了

是不是经常吃零嘴啊，尽量让孩子养成按时吃饭的习惯，注意补充维生素以及微量元素，不爱吃饭可能是缺锌，或者消化不好，试着给孩子补补锌或是吃些健胃消食的情况应该会好些。