那有可能是你姿势错误 应该要找老师或者专业的正确辅导 还有练瑜伽的时候要注意放松自己 否则会使肌肉紧绷的如果你想瘦腿 那么我推荐你用夹膝盖法。。
是练完后没有做相应的放松动作么，
练得不对，我没见过女生练瑜伽把腿连粗的，除非你是火柴棍那么瘦的类型
