头发稀少怎么变浓密

使稀少的头发变得浓密的方法：
1、头皮按摩促进生发
头皮按摩是也让促进生发的一个不错方法，只需要每天晚上睡觉前及第二天起床后，把双手十指插入头发内，然后从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次按摩两到四分钟。长期坚持用这个简单的按摩头皮方法就能够促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，从而改善头皮营养、调节皮脂分泌，使得头发变得浓密起来。

2、合理洗护
首先要保持适宜的洗发频率，油性发质应每天或隔天洗发一次，干性发质每周洗发一到两次，洗发的同时，应该边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。其次要选择适合自己的洗发香波，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

3、减少对头发的伤害
现在很多时尚走在前端的男生与女生对于烫染头发是经常做的事情，但是经常的烫染头发对于健康的头发的影响是很大的。所以，在生活中应该尽量的避免频繁的烫染头发，而且还要经常的梳头，对于头皮的健康也是有益的，可以减少头发稀疏的现象。

4、保持良好的精神状态
良好的精神状态是很有必要的，当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象，使头发越来越少。所以要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。

5、从饮食开始让头发变浓密
想要头发从稀少变浓密，首先通过吃一些营养的东西来调节，比如含有丰富的维生素B2和B6的菠菜、香蕉、芦笋和猪肝等;富含蛋白质的鱼类、鸡蛋、大豆和瘦肉等;以及富含微量元素的海藻类和贝类，这些都是很好的促进头发生长的食物。

头顶头发稀疏是头顶部分的毛囊天然存在缺陷，当受到体内雄性激发的时候，更容易萎缩、进而导致脱发。植发手术是从头部后枕部位提取健康的毛囊，经分离、培养后，种植到脱发区域来解决脱发问题的，种植后的头发跟正常的头发一样，是可以正常生长的，后枕部位的头发经医学验证，是长寿区的毛囊，是不受雄性激素脱发因素影响的，所以，种植后的头发是终身不会再掉落的，效果是伴随终身的。

2009年大学毕业以后，到了一家公司上班，工作压力比较大，加班都是常事，在职场摸爬滚打做到了组长。
有一次去理发，理发师跟我说我头顶可以看到头皮。我当时不以为然：我头发这么多，怎么可能掉？当时没怎么放在心上。没曾想过了半年，头发越来越细，开始变得稀疏，每次洗头都会大把大把的掉。
看着自己的头发一把一把的掉，心里是又害怕又心疼，从朋友那里知道了《黄梭茂发录》一文中有讲述到一些头发的知识，然后仔细阅读了下，同时也跟着做了，现在头发是越来越黑，越来越多了，那我简述些文中的知识给大家：平时也要注意头部皮肤的保养，少吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物；少吃过甜食品；多吃蔬菜水果，多吃含铁食物；勿将洗发水直接倒在头上，多用温水洗头。少熬夜，保持精神愉快。真心愿大家少走些弯路。

头发较少的人可能是遗传因素 ，也可能是后天饮食习惯和生活作息不好，导致头发生长的营养达不到所需的要求，头发就会生长缓慢，或者大量脱落，头发稀少的人平时应该注意以下来改善，

• 不熬夜；

• 均衡饮食营养；

• 保持愉快的心境；

• 建议必要时进行中医调理，再配合缮丝缘丝木精华液来调节头皮生长环境，可生新发，改善头发稀少的情况。

头发稀疏可以做加密手术，改变头发稀少的问题，让头发变得浓密