有什么办法保养头发 让发质变好

最根本的办法是食补，吃芝麻糊，容易让头发长得黑亮，不过要坚持。
可能很多人觉得，芝麻糊我吃不惯，或者我的生活节奏很快，没时间弄芝麻糊，买迅扰猜来的又怕不纯。
那么可以到一些打芝麻粉的地方买粉，有的超市就有，这是另一码事，暂且不说。

没空食补，那就注意不要损伤头发。尽量少染烫。好多人问，染烫完了怎么修复？我可以告诉你，怎么修复也很难修复到未受损之前的状态，除非你花更多的时间精力和金钱去做护理。
最好的方法就是一开始就不要伤害头发。
头发也要防晒，所以夏天出行，尽量打伞。
不要用太干燥的洗发水或者洗发皂，一开始洗得很干净很爽，时间长了头皮会自动调节，分泌更多油脂，于是越洗越容易油，恶性循环。一天洗一次甚至多次的，同理，洗得越多反而越不好，一般隔一两天洗一次就可以了。男生不论。
选择适合自己的洗护产品。甲之蜜糖乙之砒霜，这里无法做出任何推荐。同一种洗发水用久了也可能不好的。
最后也是最没办法的办法，剃光头吧。剃了以后用生姜涂抹头皮，长出一些李旦了再剃，反复几次，对天生细软稀疏的头发有一定效果。但是无法保证效亩型果，而且对生活有一定影响，所以不推荐。

希望对你有所帮助！

您好，

想碧改要发质好就要长期坚持做头发的日常护理，有几点一定要坚持才可以哦： 1.选对洗发水，要根据自己的头发选对洗发水，像头发油的就选专门针对油性头发的洗发水，头发如果刚刚染完或烫完就用修复类的洗发水，根据自己实际的需要来决定了。不过选错明绝了的话头发可以就越洗越糟了。 2.每次洗完头最好使用护发素或营养精华护理一下，有条件的话可以定期去发廊做养护。 3.会损伤头发的事情要少做，不管是烫卷，烫激慧姿直还是染发都不要做的太频繁，头发的恢复周期最少也要2个月，做的太频繁发质是没办法变好的。

不要常去 理发店。

醋洗