每天下午上班经常犯困怎么办？

工作后每天老是犯困，我认为是由心理和身体两个因素造成的。身体的因素是由于你的作息规律不太正常，你必须要调整好自己的作息规律。该睡觉的时候去睡觉，该吃饭的时候去吃饭，不要去打乱自己的生活规律。而心理因素是由于自己并不喜欢这份工作造成的，当你碰到自己喜欢的工作的时候，即使再累再苦，你也像打上了兴奋剂一样，不觉得累不觉得苦。

从身体原因方面来说，人都是要休息的，人并不是机器。他必须要经过休息以后才能焕发出更强大的活力。如果自己一直不休息，一直只是工作。肯定会在每次工作完以后老是犯困，而且感觉特别的累。只有合理的安排作息时间，自己经过休息以后再去工作，即使是工作完以后也感觉是激情饱满。

从心理的因素方面来说，如果你不喜欢这个工作，每次工作完之后，你就感觉自己的心很累。即使你的身体此时并不犯困，但在心理因素的引导之下，你依旧感觉身体很累。这其实就是你心累，并不是你身体累。干一份工作，你如果能够在其中中感受到开心，感受到快乐，这一份的工作你也不觉得会累。如果每天给你一些枯燥乏味你自己不喜欢的工作，再轻松简单的工作，你干完之后也觉得很身心疲惫。

我们工作后老是犯困，要通过两方面来调整自己，一是要保持正常的作息规律，二是要合理地调整自己的心理，把自己的对工作的态度端正。

这个很简单，晚上9点左右就不要看电子设备产品，比如电脑，电视，手机等。
最好能安排在10点半左右上床睡觉，最迟不要超过11点睡觉，第二天才能有精神。

上午工作一段时间，到了中午，吃饭别吃太饱，容易犯困，是因为你吃饭，大量血液集中在胃部帮助消化，所以很犯困。

建议睡觉休息15分钟左右，如果没长时间，5分钟也是可以的。做好这两点基本可以解决你下午上班犯困之问题了。

不妨每天午休的时候喝点慕妍黑蜂蜜吧。慕妍黑蜂蜜中的葡萄糖与果糖可以很快被身体直接吸收(单糖人体可以直接吸收)，并为人体尤其是大脑提供能量。

晚上早点睡

咖啡。