真要练好是要靠教练教的，自己单干是干不起了的，跳远还是比较看技巧的，还有锻炼的方式也影响挺大的。4m就是校运会的那种水平，上了全县全市这种人就比较多了，至少5m有名次吧。还有就是这种比赛一般很多高中生那种年纪也会来参加初中生的比赛的，这种比赛就这种尿性啦
