其实练习瑜珈导致月经不调，一点也不奇怪，不过影响不大，只是身体的一个适应过程，就好象以前不拿孙运动，突然开始练习跑步，之后大腿和臀部会有酸痛的感觉是一个道理，只戚敏数要高首坚持做一段时间身体适应之后就没事了。
但是瑜珈对调整月经不调有很好的作用，通过一段时间的练习，刺激身体各部位腺体让内分泌系统正常化。
是正常现象，扒升放松自己，继续练习橘首一段时间后自然会消失的。
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减肥了没
是时间不正常还是量不正常？
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