开车想睡觉怎么办

由于开车时精神高度专注，大脑会消耗掉大量能量，之外维持开车的姿势也需要肌肉作出持续性收缩，也会消耗许多能量，这就导致开车比平常更容易疲劳犯困。实际上很难用单一手段起到全面的防范效果，采用鸡尾酒式疗法，多管齐下，要强于单一手段。

即时生物刺激：用具有强刺激性的生物成分，如鲜辣椒、芥末口服。方法虽然原始，但是短期效果好，迅速救急。

全程能量加持：适时补充一些食物，但要避免饥饿和过饱状态下行驶。用长途开车能量含片为机体提供持续性动力，活跃中枢神经。

分段化驾驶：分段化驾驶就是将长途旅行短途化，趁停车间隙做做舒展运动，以帮助精力恢复，舒张血管减轻酸胀反应。

行车环境调节：小汽车密封性好容易致车内缺氧而二氧化碳浓度上升。当车内二氧化碳浓度达到0.2%以上时，人体就会感到头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中，甚至出现恶心感。之外车内温度过于暖和也会促使人体产生眩晕，因此行车过程要多开窗通风开启外循环，空调温度适度打低一点，保持凉爽。

提示：人在进入极度疲乏时，任何防困手段都是徒劳的，此时以困（睡觉）制困（犯困）才是终极之道。

1、事前喝红牛、咖啡等饮料。
喝咖啡的作用大家都知道
2、吃饭不能饱。
不是太饱，是根本不能吃饱了。吃饱了容易犯困，但出车前一定要吃一点，空肚子开车同样伤身体。
3、行驶中嚼口香糖之类的东东，吃一些葡萄干、橄榄果、苹果等食物．
嚼口香糖保证你地运动中，通过口香糖的味道刺激和运动性，能有效防止犯困．
葡萄干能补充大脑营养和保证大脑供血．
4、和车上的人多说话。
车上的人也要有责任感，长途中不能让司机一个人寂寞地开车，否则司机很容易犯困。
5、驾驶时眼睛不能只盯着前方。
要时常变化前后左右看看，看看风景，远近都瞧瞧，放松一下眼睛和大脑．
6、最多每三小时休息一下。
通常是两个小时左右在服务区休息一下车和人。在高速中轮胎的压力很大，除了保证轮胎没有损坏和超过使用时间，保证胎压情况下，由于高速中产生的热量很容易让轮胎疲劳爆胎，所以休息一下车，冷却轮胎和刹车很有必要。
驾驶两三个小时后，人容易犯困。休息时下车走走，做做操，深呼吸一下，能较快提起精神。
7、适当跟车
跟车是比较省心的驾驶方法。但是跟车其实并不是一件容易的事，跟车也不能长时间跟，否则更容易犯困和产生依赖感。
8、时常变化不同速度驾驶。
这样可以减少等速下对速度的疲劳感．
9、学会自我放松。
比如放松一下肌肉，手不要一直保持一个姿势，活动活动脖子等。
10、提高转速加档。
一定程度提高转速加档对车车有一定好处，也因为车的良好控制和驾驶刺激，以及噪声的变大，会提高驾驶兴趣，体会到城市中不曾或少有的感觉。但平常喜欢高转速加档者可以放马一下。
11、保持一个好心情
心情是决定一切的关健．

所有掌管机器的人，都可称呼为司机。亦可称驾驶员，是指驾驶和控制车辆的人，包括路面车辆和铁路车辆在内。

那就休息好了再开、疲惫的时候开车肯定会想睡觉啊

1、不要吃太饱
2、喝一些提神饮料
3、嚼口香糖
4、调低车内温度，使用外循环
5、抹风油精或清凉油
6、适度开窗透风
7、听节奏感强的歌，一起哼唱
8、车内常备湿巾擦脸
9、调整坐姿
10、安全区域停车，适度休息