吃桂圆会发胖吗

不会发胖。

桂圆干有补脾养血、益精安宁的作用，视为珍品，还被当作吉利的象征.果壳味甘、涩、性温，有收剑的功效.果核味甘、涩、性温，有止血、理气、止痛的效用.吃的太多会发胖，还容易上火。

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a71ea8d3fd1f41342b4edb7c281f95cad1c85eb3"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a71ea8d3fd1f41342b4edb7c281f95cad1c85eb3?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a71ea8d3fd1f41342b4edb7c281f95cad1c85eb3"/>

扩展资料：

食用功效

1、健脑安神：补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

2、抑制子宫肌瘤：妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

3、恢复体力：桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

参考资料：

/baike.baidu.com/item/%E6%A1%82%E5%9C%86%E5%B9%B2#3"target="_blank"title="百度百科-桂圆干">百度百科-桂圆干

肥胖的主要原因是摄入的热量大于正常需要的热量，那么热量堆积在身体形成脂肪。
一般情况，服用水果不会造成肥胖，因为水果本身水分含量很高，能量密度较低。
但是每日摄入的水果总量应该有所控制，因为水果本身葡萄糖或者果糖含量很高，这种单糖能够快速升高你的血糖水平，那么机体就会为了促进你血糖平稳将升高的部分转化为脂肪储存。
每天推荐的水果量应该和你的拳头差不多的三分以内。
桂圆是一种糖含量很高的水果，如果吃得多会对热量控制造成不利影响，而且高糖分水果摄入过多会造成口渴等上火症状，也要注意

一般不会的
可以放心吃的
你不要吃太多就行的
望采纳

这个怕什么，少吃一斤肉，抵几斤桂圆了