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今天去健身房有教练跟我说跑步减肥减的都是水只有很少的脂肪和能量这是真的么
今天去健身房有教练跟我说跑步减肥减的都是水只有很少的脂肪和能量这是真的么
2025-03-13 18:50:01
推荐回答（2个）
回答1：
消耗脂肪是你运动很长时间才开始的 单纯的半个小时根本没有什么效果
回答2：
没有吧 脂肪都变成肌肉了
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