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一晚上长两公斤，昨天晚上吃了一个双皮奶，今天早上起来称重发现长胖了两公斤，这正常吗
一晚上长两公斤，昨天晚上吃了一个双皮奶，今天早上起来称重发现长胖了两公斤，这正常吗
2025-04-22 23:14:00
推荐回答（2个）
回答1：
吃一次是长不了这么快的，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
回答2：
你去吃老中药不会胖
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