坚持这样做的好处是，由于小腹部时常处于紧张的状态下，久而久之就会使肌肉变得平坦，对于胃部也起到了明显的收缩作用
76、走路时端正姿势，挥动双手，抬头挺胸。#读书##成长##100个基本##小哲学##人生信条##创业#
