可能本身体质不是太好，不适宜剧烈运动，但他运动的有点剧烈，频率过高；有些人是需要静养的，需要养心的，不只是养身。适量运动，根据个体的不同情况适时适量的运动
你好如果你经常运动 但身体状况不太好很大的问题点出在於饮食建议你 油腻，高热量，高糖，高盐 少吃多吃 青菜 水果 多喝水坚持一下，肯定没问题的我就是这样的生活习惯以上
抛开锻炼，可能你的其他生活习惯对你身体有不好的影响
因为体质因素。
