正常来说，50米6秒2的话，100米就是11秒9左右的水平，因为50米的前20米主要是静止加速阶段，这段时间速度不是很快的。但是，要想进12秒，还有个关键因素就是你的耐力了，有的人，跑到后面，摆臂都摆不起了，自然速度降下来……穿钉鞋是可以再快0点2秒左右的，每100米！而起跑器则不会提高许多，尤其是对没专业训练的人来说，使用起跑器还不如站立式起跑快的
