主料鱿鱼300克蒜苔200克御局简辅料油适量盐适量鸡精适量生抽适量线椒2个
步骤
蒜镇裤苔爆炒鱿鱼圈的做法步骤11.蒜苔洗净，切成段
蒜苔爆炒鱿鱼圈的做法步骤22.鱿鱼去掉身体里的软骨，洗净挤干水分
蒜苔爆炒鱿鱼圈的做法步骤33.把鱿鱼切成圈
蒜苔爆炒鱿鱼圈的做法步骤44.烧一锅水，把鱿鱼放进去烫熟，捞出沥干水分备用
蒜腊桥苔爆炒鱿鱼圈的做法步骤55.锅内放油，放入线椒炒出辣味
蒜苔爆炒鱿鱼圈的做法步骤66.放入蒜苔炒至半熟，放入鱿鱼圈大火快炒
蒜苔爆炒鱿鱼圈的做法步骤77.调入生抽、盐、鸡精翻炒均匀即可
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