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晚上9点跑步，对身体好不好？
晚上9点跑步，对身体好不好？
2024-11-20 07:37:20
推荐回答（2个）
回答1：
没有什么弊端。这属于夜跑。夜跑和在白天跑效果是一样的，跑步是不分时间段的，只要跑了，就有锻炼效果。
回答2：
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