1-12月时令蔬菜有哪些

按月份排的时令蔬菜表

1月：

蔬菜：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等;

水果：木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 柑橘橙 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 无花果 鹤首瓜;

2月：

蔬菜：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等

水果：木瓜、红香蕉、樱桃番茄杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、鹤首瓜;

3月：

蔬菜：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜等;

水果：枇杷、红香蕉、樱桃番茄杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、果桑、鹤首瓜、蛇瓜;

4月：

蔬菜：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜;

水果：枇杷、红香蕉、樱桃番茄荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、澳州坚果、柠檬;

5月：

蔬菜：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等;

水果：芒果、红香蕉、樱桃番茄荔枝、番荔枝、蛇瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果油梨;

6月：

蔬菜：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆(菜豆)、茄子、南瓜等;

水果：芒果、红香蕉、樱桃番茄荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果菠萝、火龙果油梨;

7月：

蔬菜：豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等;

水果：芒果、红香蕉、樱桃番茄荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果菠萝、火龙果、油梨龙眼、百香果、菠萝蜜;

8月：

蔬菜：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等;

水果：芒果、红香蕉、樱桃番茄木瓜、番荔枝、蒲瓜、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜澳州坚果、菠萝、火龙果油梨、龙眼、百香果;

9月：

蔬菜：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等;

水果：芒果、红香蕉、鸡蛋果木瓜、番荔枝、百香果、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜油梨、菠萝火龙果;

10月：

蔬菜：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等;

水果：樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、西瓜、黑提子、人心果、柠檬菠萝、油梨;

11月：

蔬菜：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等;

水果：樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、台湾青枣、黑提子、人心果柠檬、菠萝油梨;

12月：

蔬菜：青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等;

水果：樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果木瓜、草莓、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、果蔗、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝油梨柑橘橙;

下面是小编收集的一个时令蔬菜水果表，可以直观的看出每个月都有神马时令蔬菜水果

时令蔬菜，尝鲜不误时
亲爱的朋友们，在这个四季分明的国度，时令蔬菜承载着季节的美好。每到一个时节，都有不同的蔬菜上市，它们凭借着大自然赐予的独特风味，为我们的餐桌增添无限美味和营养。
春之序曲，柳绿花红
当春风拂面，万物复苏时，野菜开始悄悄冒头。香椿、荠菜、马兰头，这些野菜不仅野性十足，而且营养丰富。它们可以清炒、做汤，一份野菜拼盘，便能带来春天独有的鲜嫩滋味。
夏之繁盛，瓜果飘香
盛夏时节，炎热难耐，但各种瓜果却迎来了它们的高光时刻。西瓜、甜瓜、哈密瓜，它们甘甜多汁，解渴消暑，是夏日消暑必备良品。西红柿、黄瓜、茄子等夏季蔬菜，也为我们的餐桌增添了丰富的色彩和清新的口感。
秋之丰收，硕果累累
秋风送爽，大地一片金黄。秋季是蔬菜成熟的黄金季节。土豆、地瓜、南瓜，这些块茎类蔬菜，皮厚肉绵，香甜可口，是秋季餐桌上的主打。白菜、萝卜、青菜等叶类蔬菜，也在这个季节大放异彩，它们营养丰富，可以炒、炖、腌制，满足各种烹饪需求。
冬之沉寂，菜中别有韵
寒冬腊月，百*凋零，但大棚温室里，蔬菜却依然茁壮生长。菠菜、油菜、生菜，这些绿叶菜，虽不如夏日蔬果鲜艳夺目，却有着独特的清香和营养价值。大白菜、胡萝卜、白萝卜等根茎类蔬菜，经过长时间的窖藏，变得甘甜醇厚，别有一番风味。
在享受时令蔬菜的我们也要遵循一些小诀窍：
选择新鲜：尽可能选择新鲜的时令蔬菜，它们营养价值更高，口感也更好。
清洗干净：蔬菜表面可能有残留的泥土或农药，清洗干净后再食用，更健康卫生。
合理搭配：不同的蔬菜营养成分不同，合理搭配，可以全面摄取膳食纤维、维生素、矿物质等营养素。
适量食用：任何食物都应适量食用，时令蔬菜也不例外，过量食用反而会增加身体负担。
时令蔬菜不仅美味可口，而且营养丰富，它们是季节馈赠的珍宝。时令蔬果，健康美味，让我们珍惜大自然赐予的这份美好，畅享四季美食的曼妙滋味！

黄瓜，西红柿，茄子，豆角，土豆，豆芽菜