除了上班就是家务和孩子，怎么扩展生活圈子？

       我和老公结婚十几年，我除了上班工作，下了班还需要买菜煮饭、照顾孩子写作业和温习功课，孩子睡了还需要做家务。每天睡眠不足，没有属于自己的时间。老公也有自己的事业要忙，他的压力比我的更大，虽然他不必处理家庭这些琐事，但是他要承担起整个家庭的重担，于是，在这种生活模式之下，我和老公沟通和相处的时间越来越少。

忙碌在工作和家庭之间,都没有时间跟朋友聚会、约朋友逛街购物。生活的圈子越来越狭隘，于外面的世界既好奇又无力去了解。我真的不满意这种状态，但是又没办法改变现状。

我很怕这种“贤妻良母”型的女人经过时间的推移，慢慢变成了“黄脸婆”。逐渐没有什么吸引力，对世界每天的变化、进步一无所知，观念越来越落后，对新鲜事物接受起来都会感到吃力，逐渐成为一个过时的人。

　　我渐渐感到这样的下去是不行的，闺蜜提醒我，除了做“贤妻良母”之外，还需要：与丈夫保持良好的沟通和拥有自己的个人空间。每个人都需要给自己一点私人时间，不需要很多，可以是每周一次，每次一两个小时，但是一定要有。利用这些私人时间为自己做一些事，可以仅仅是安静一下，喝杯咖啡思考事情，也可以是边看书边听听音乐，或者逛街，参加课程让自己提升，找几个老同学聚会。有“自己”的时间，保持“自己”的身份，不需要依附别人生活。同时加强和老公之间的沟通，让他能多理解我一点，关心我一点。