肩膀窄的男生该如何将肩膀练宽，还有该如何穿衣？

这样体型的男生可以通过对肩部的练习来改善这个问题比如说练举重或者是是哑铃运动都可以锻炼肩膀两侧的肌肉，单杠高低杠或者是打篮球羽毛球只要是用的到胳膊的锻炼都是有效果的。

在没有改善好这个缺点的时候我们当然可以通过穿着来改变这个身材的劣势。首先你可以选择一些肩膀设计比较明显的衣服，像衬衫牛仔服或者是西服风衣这些类型的衣服都是比较有型的能够很好的修饰肩膀的部分，还有的针织衫在肩膀的部分也有垫肩的设计，这都是能够让你的肩膀看来款一点的设计。

当然了你也可以通过衣服的花纹来改变这一劣势穿衣服的时候你可以选择横条纹的衣服，还有在肩膀的部分颜色加重一点的，或者是衣服整体花样都比较繁琐的，这样造型的衣服可以很好的在视觉上忽略你身材的缺点。

当然我们穿衣服也要尽量避免那些突出我们缺点的衣服，比如说插肩的衣服，这样的衣服本身就非常显瘦让穿衣服的人上半身看起来很窄加上肩膀的缺点，那么特点就更会突出。还有那种没有型的体恤衫和毛衣都会让你的缺点暴露的更加明显所以也要避开。

在冬天的是穿衣服你可以选择略微宽松的毛衣和外套这样也不会把缺点暴露出来，或者搭配一条围巾也能够遮掩身材的缺点。当然还有比锻炼更简单的方法就是增肥吧，胖一点的男生也不会因为太单薄更显得肩膀窄的缺点明显。

我之前也是一个身材比较瘦弱的小男生，身高173左右，但是我的体重只有一百零几的样子，所以我走在路上经常有人和我说，我妈是不是没给我吃饱饭，反正就是大学之前是很瘦小的感觉的。

但是自从上了大学之后呢，我就想要一个好的身材吧，因为觉得好像男人太瘦弱的话找不到女朋友，然后那时候刚好寝室有一个喜欢去健身房的室友，后来我就和他一起去健身房，不过说实话我在大学之前是根本不知道健身房长啥样子的，原谅我们乡下人没见过世面，不过后来去的次数多了之后也就变得时候的坦荡了，不过我觉得你想要把肩膀练得宽一点，那就去做一些力量型的运动，比如举哑铃或者是做俯卧撑之类的运动，当然了最好就是去健身房，然后有那种教练可以帮你的，不过就是可能比较贵，但是效果比较好的吧，贵在坚持。如果金钱时间上面都存在问题的话，那么我觉得在家里或者宿舍里面练习也是一样的，就是说，你最好每天都可以坚持。

说到穿衣的话，其实瘦小的男生，肩膀身形都比较小，所以如果你在穿那些修身的衣服的话，那就真的是就是瘦的不要不要的，但是也不可以穿太宽松的，那些oversize真的不适合我们瘦子，最好的就是穿那些可以帮助我们撑大身形的衣服，其实就是穿合身的衣服就好啦~不过我觉得只要把肩膀练宽了，有了身形之后，穿啥衣服都会比原来好看的哈。