会的
走路是那种不知不觉瘦下去的方法
要持之以恒,步行的正确姿势是抬头挺胸,上肢尽量放松挥动且幅度尽可能放大,手上不要拿任何的东西,脚步放大,速度约一秒二大步,全身放松,肢跟先著地,尽量按直线走路,走到全身略微发汗,一般每星期必须在160分钟以上,每次走约40分钟,心跳约每分钟120至140左右.如此可以使脂肪燃烧得好,而且也不会因为运动造成对身体不利的伤害.
这个没有绝对，，如果你吃得多，运动只会不让你外形变胖，但体重会增加，摄取少，运动多，才会减肥
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