我自卑怎么办？

好自卑，不敢出门，不敢跟陌生人说话，特别在意别人的眼光，要求自己走出去多和人接触，多看看外面的世界，不要要闭塞自己了。开拓自己的视野，就不会在意那么多。

你没有叙述清楚自己的身份，是学生，还是职员，职业，性别等，但自卑会有原因的。我只能建议你，不管因什么原因自卑，你从现在开始要调整好心态，该干什么就干什么，无须顾忌其他人对你的评价，要坚定信心，自己要有自信，认为我就行，别人能做的事，我仍然可以做好，生活中好多的残疾人，他们有的没有腿，有的没有手，可他们都能以惊人的毅力战胜困难，并且出现在央视舞台上，挑战自我，获得观众的认同与掌声，他们没有自卑，反而他们的人生，活的更加精彩，所以，做为我们正常人还有什么理由说自卑呢？

把你的价值和社会的价值联系在一起 就是你通过为这个社会解决问题 你通过与他人的合作 通过关爱他人 然后来实现自己价值的增长 我在这个社会上 是很有价值的 我在这个世界上有很多人会喜欢我 我为这个社会做出了贡献 从而降低你内心的 自卑感

既然是这样的话，你自己更应该出去闯荡啊，应该努力读书，努力工作，让自己更优秀，这样才能克服自卑心理，才能让别人看得起你

自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。