究竟该如何判断自己的肺部健康程度呢？

随着生活压力的加剧，身边吸烟的人也越来越多。与此同时，我们每天也活在高度污染的空气环境中，还要忍受雾霾、汽车尾气的污染……上述种种，都时时刻刻影响着我们的正常呼吸和肺部健康。你的肺还好吗？如何判断自己肺部是否健康，下面教大家几招，如果你一个特征都没有，那恭喜你，你的肺部很健康。

肺部是人体进行外界气体交换和呼吸的重要器官，如果功能受损，最先波及的就是人体日常呼吸过程，肺部不健康的人可能出现呼吸不顺畅或者呼吸困难、胸闷气短的情况。推荐大家日常检查自己的呼吸频率及呼吸深度，如果出现异常现象，切不可过度大意。

肺活量是判断肺部健康的重要硬性指标，如果长时间接触有毒有害物质，或者长期吸烟，肺活量都会明显下降。一般来说，身体健康及平时经常参加体育锻炼的人群，肺活量更佳。

很多长期吸烟的人就会出现经常咳嗽的现象，此时标明肺部已经出现了一定程度上的健康问题。如果咳嗽持续较长时间，并伴随浓痰或者血痰，此时标明肺部可能受到严重感染，应及时去医院就诊。

由于肺部参与身体内水分调节过程，如果肺部出现受损，传送及排出水分的能力会减弱，会导致尿量的减少。

正常人嘴唇是红润偏粉的。但如果肺部一直处于高压状态，会影响肺部血液循环，导致气血供应不足，从而出现嘴唇发青发紫的情况。

以上，都是一些简单的肺部自检方法，并不能作为严格的医学诊断依据。如果自身察觉肺部出现问题，最好的筛查办法是进行肺部CT，避免耽误病情治疗。