宝宝奶瘾大的几个阶段

一般奶瘾的很重的宝宝，断奶通常需要7-10天的时间，而且在断奶期间容易出现哭闹或不适应的现象，因此，对于这类宝宝，妈妈们断奶前就要做好充分的准备工作。

1、减少喂奶

在准备断奶前，每天可以先减少宝宝一顿奶，增加辅食的摄入量。这样喂养一周，如果妈妈的乳房发胀得不明显，而且宝宝的吸收和消化情况也比较好的话，就可以再循序渐进地减少一顿奶，再加大写辅食的摄入量，这样逐渐过渡到完全断奶。

2、先白天后夜晚

宝宝在断奶初期，对母乳还是比较依恋的，因此，不建议马上断夜奶，可以先从白天的奶开始断，这样宝宝更能够适应，因为白天吸引宝宝的事物和事情比较多，能够更好低分散宝宝的注意力，宝宝没有那么在意妈妈，因此，先短白天的奶对宝宝来说，更加容易接受。

哺乳期的饮食：

1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。

2、避免吃未完全煮熟的半生食物。

3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。

5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。

6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。

7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。