看你用的什么邮箱了，一般免费邮箱的首页都会有帮助或说明。如@163.com的邮箱：进入mail.163.com，在网页的最右上角有个“帮助”，进去后点“常见问题”，再“客户端设置”又如@sina.com.cn的邮箱：进入mail.sina.com.cn，在网页的最右上角有个“帮助中心”，进去后点“常见问题”，其中就有“免费邮箱pop3和smtp服务器是什么”其他的邮箱也都是差不多的。
