1：上身会变大2：你现在俯卧撑别停，多去有氧运动，比如慢跑，有氧操之类的，就可以把肥肉减掉，胸肌就可以看见了，俯卧撑多做点，按组分，1次50~100次（量力而为，实在不行就20下吧），做5组
1天50个俯卧撑，做与不做有什么区别吗？ 都用不了2分钟。胸前的肥肉？ 减肥。
变大不好吗？给人强壮的感觉好
就50个？？
