哈哈，偶真的可以说是天天都对着电脑，一天最少要10小时吧，还说一些比较实用和简单的方法吧。
1.面部防护
上网虽不致如临大敌，
但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
2.彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
3.养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4.增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
5.常做体操
长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
油性肌肤看这里
http://zhidao.baidu.com/question/4567252.html
痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。
痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。
所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。
那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：
痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。
红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。
而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。
这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。
一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。
而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。
凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。
增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。
青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。
针对黑色痘疤可采用的治疗方法：
A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生
B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑
C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢
针对红色痘疤可采用的治疗方法:
A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。
B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着
C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗
针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：
A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；
B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；
C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。
D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；
E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。
针对增生性凸疤可采用的治疗方法：
A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。
B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。
痘疤治疗的几点注意事项：
1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。
2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。
3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。
4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。
5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。
6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。
7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。
8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：
百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。
坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等
我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!
1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!
2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!
快试试吧!
我的工作也是对着电脑，一天10个小时呢，肤质和你差不多，混合偏油，以前我的皮肤很糟糕的，油的要死，毛孔粗大，黑头多的要死，这个可能是遗传，我爸爸黑头也很多，还老是冒痘，我又喜欢用手摸脸挤痘痘，呵呵，那个时候的脸简直，惨不忍睹啊……
后来狠心花钱去痘，保养
去痘：我用过的东西说给你听听吧……
清洁：1、高丝去痘洗面奶，用的效果不错，控油效果很好，就是现在这个季节用太干了……
2、倩碧温和皂，这个特别的舒服用的，清洁效果也好，不刺激……
去痘：1、高丝去痘凝胶，N多人说用的效果不错，我也一直用高丝的产品，就买来试试了，但是对我效果不大
2、高伦雅芙修复乳液，这个一套的东西就特别的贵，我是在网上认识一个朋友她试过的，剩了一小瓶，硬是被我买来用了，呵呵，效果还不错，大的痘基本没了，我用了半个月吧，坚持不下去了，反正脸上也没什么痘了，就不用了……
3、高丝的去痘清净柔肤水，这个效果不错，有消炎的作用，就是这个季节用太干，不过可以做喷雾用，脸上痘痒的时候喷一下，凉凉的，很舒服……
4、高丝的去痘清净柔肤乳，这个是和上面配套使用的，效果怎么样我也没什么感觉……
去印：1、斯碧的胶原骨面膜，这个我正在用，是面膜粉，很大一包，需要坚持，我在里面加珍珠粉和Ve，（Ve可以去药店买那种软胶囊，用里面的油），用过以后感觉脸滑滑的，我同事也说用了以后感觉很好……
2、有一种专门去疤痕去印的乳液，叫什么名字的我忘记了，美国产的，有一个很苛刻的条件就是抹了以后不能见光，我用了几天，还没坚持，呵呵，以后会试试，再告诉你效果啊……
细致毛孔：1、高丝的紧致毛孔美容液，效果真的不错，我用了还不到一支，天天和我一起的一个同事就说我的脸比以前好多了，当然了，也有其他东西的功能的，呵呵……不过这个东西真的不错
2、高丝T区去黑头面膜，一周一次，用过以后配合美容液，效果看的出来的，我和我一同事两个人试验的结果……
还有其他我用过的一些东西，可能间接也有关系的：
1、VOV的草莓面膜，香的想吃掉它
2、VOV的红酒面膜，都说红酒活血，最近添了一套婵真红酒系列的东西，不过还没用，不知道效果……
3、屈臣氏的燕麦营养面膜，据说能美白，但是我的脸本来就不黑，所以没什么太大的改变
最近还用了一套兰芝的东西，因为都是韩文看不懂，可以去淘宝上搜，是小样，包括一支精华液5ml，水和乳个一支，15还是20ml的我忘记了，还有一支睡眠面膜，免洗的，嘿嘿，用了就可以睡觉，懒人的福音……这套东西还是不错的，可以改善脸色，我最近才试用的，用了一周，以前脸老是觉的暗淡无光，现在感觉好多了，有光泽了，不知道是这个东西的效果，还是以前用的东西积累到现在有反映了，哈哈……
在这之前，我用的就是高丝的润泽系列，它的水是乳白的，用的特别的滋润，乳液保湿效果不错，据说是含有灵芝精华，呵呵，就是霜太油了，我只用了一点就不用了，还有就是我同事说的，这个系列的美白的洗面奶不错，我没用过，哈哈……（兰芝的用完了我还决定用它，呵呵，兰芝的只是试验……）
粉底我也是用的高丝兰皙欧的润泽粉底，这个我感觉特别好用，遮瑕效果不错，很容易抹开，肤色很均匀，根本就看不出来是用过粉底的，还以为是天生的好皮肤呢，呵呵
还有要多喝水，一定要多喝，睡眠要充足，11点到3点这段时间必须要保证一定是睡着的，这个很关键的
还有我有在吃Vc片，就是市面上药店卖的很普通的Vc片，我也吃芦荟胶囊，反正都是内服的，也不知道有没有它们的功劳……西西
写了这么多，不知道你能不能看下去……西西
你这是因为皮肤一下不能适应这些化妆品，然后卸装不彻底搞的，你现在开始先停止化妆，每天要仔细清洁皮肤，然后能不擦就不擦，让皮肤保持自然的新成代谢，尤其是额头，因为本来额头的出油情况应该就比较多，更不能再上其他的东西了，我以前也有因为皮肤不能适应这些化妆品产生的过敏现象。我就当时是停用了所有擦在脸上的东西，皮肤过了一个多礼拜就自然好了，尤其是脸上的小疙瘩也会自然消下去的。
两边脸颊的封闭型痘痘可能是卸妆不彻底引起的,你又用粉底,又用散粉,然后晚上卸妆也不用卸妆油之类的,肌肤自然就透不过气了啊!所以,建议一定先用卸妆油,再用洗面奶,(尝试一下露得清的洗面皂)睡前一定要把脸洗得干净点.还有洗脸的水不要太热.最后,我觉得广东的水质太差,由于工作原因以前经常要去广东出差,每次从那边回来一定会痘痘大爆发一次!你用矿泉水,或是开水烧开冷却后再洗脸试试!广东的凉茶,之类的也可以喝一点,对痘痘也是有些作用的!
在电脑旁放一盆仙人掌有吸收辐射的作用.
一定要用卸妆水，你的皮肤属于偏油 就要用卸妆水不要用卸妆油了，然后用洗面奶，建议用洗面扑洗脸，洗完之后打点水乳或者霜，适当的时候用下面膜会更好的。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024