看样子你真的是哭了很久的样子，你说鼻腔里难受应该是泪液进入鼻腔刺激到了里面的粘膜，真的是泪水太多了才会这样啊，不过这个没有什么好办法。头还痛的话最好能出去走走，运动一下，再好好睡一觉就会好很多。虽说流眼泪可以发泄心情，还可以排毒，但伤心总归是伤身的，保持好心情是最重要的。
哭完头疼，出现这种情况可能会存在多种原因，首先引起哭泣的情况可能是令人紧张、痛苦的情况，所以会导致出现反射性头疼。另外长时间的哭泣，会导致身体的耗氧量增加，甚至是脑血管的痉挛，引起脑部缺血、缺氧，因此也会导致出现头痛。这是一种正常的生理现象，没有必要过于担心。为了避免下次出现同样的情况，建议首先要避免类似的情况再次出现，避免长时间哭泣，情绪改变后头痛往往与偏头痛有关。本病有遗传史，被世界卫生组织定为第六种致残性疾病。偏头痛诱发因素与情绪、焦虑、抑郁有关，若长时间头痛不缓解，建议医院进一步检查和治疗。
小时候的哭那是不懂事，长大了不是不能哭，要是你走在街上突然间哭，知道的认为你是在哭，不知道的还以为你是疯子！要看什么情况什么场合！哭久了，脑袋能量消耗了，脑袋处于缺氧状态，所以会疼！~
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