打坐时间从7点到8点，实际需要25分钟，也就是说从7点到7点35分这段时间中开始打坐就能得到全部的好处了
每天下午19点到20点在门派掌门处打坐均可获得100修为，分5个BUFF进行，总共25分钟
7点到8点打坐会有修为五分钟+20点25分钟之后就不能再领了
晚上7点——8点之间 去找各门派掌门打坐 最多累计5重25分钟
晚上7点到8点之间的任意25分钟，以每5分钟20修为计算。
