因为香薰有很多种香型，不同的香型有不同的作用，所以并不是所有的香薰都能促进睡眠，且效果也因人而异。
长期会影响健康的。提高睡眠质量应该治本，如晚饭后快步走1小时，睡前1小时喝一杯牛奶，吃一小片面包等等。
应该会有影响的，和春药的影响差不多，所以如果没有需要，还是不要用了。。。
用薰衣草香薰有明显改变睡眠的效果
