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健身的人吃什么
健身的人吃什么
2025-02-24 03:36:05
推荐回答（2个）
回答1：
饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多吃水果蔬菜，少食多餐。如果饮食不方便可以在刚练完和一杯蛋白粉。
回答2：
想要好身材，吃的得注意
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