近视影响了视物,就要配眼镜了,一般超过300度就要佩戴眼镜的。
但是必须要清楚眼镜的作用是让人看清楚东西,但是并不能控制度数,治疗近视。治疗近视还是要用正确的方法:
1、杜绝过度看近,阅读和写作业等长时间看近的事。
2、养成最佳的坐姿,即挺胸直臂读写,握笔要正确。
注释:挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离,握笔姿势不正确会造成眼位不正,这条家长要经常监督孩子。
3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼,跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。
注释:户外运动,提高身体素质,身体健康,免疫力提高;同理加强锻炼,抗近视的能力也会提高。而且户外运动,眼睛可以望远,增强眼睛的灵敏度。
4、做望远的眼调节训练,包括:防治近视训练操,转眼球,经常测视力,常抬头仔细看远方的目标
注释:转眼球,2秒/圈,顺时针、逆时针各60圈,增加血液循环测视力,提高看远能力,锻炼眼睛的灵敏度,一天两次。
5、纠正不良习惯:包括爱低头、趴伏、躺着看东西,晚睡,长时间午睡,偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。
6、及时补充视力营养,这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养,增强了眼睛的抗疲劳能力,才能控制近视度数,改善视力。
一般建议服用乐睛视力营养素,每天两包,坚持服用一段时间,近视度数会降低,视力会提升。
家长您好!如果孩子已经是真性近视了那么最好的方法就是佩戴合适的矫正镜,
,近视是不可逆的但可以预防它的发展,下面向你介绍几种方法:
1,配戴角膜塑型镜,可以每天晚上戴白天摘,通过物理的作用改变角膜表面的形态,从而控制近视发展!白天就会保持1.0的正常视力。可以有效控制近视的发展!我们医院经过临床验证,效果非常好。
2,配戴硬性角膜接触镜,白天戴晚上摘,适用于高度数高散光的人,也可以很有效的控制近视发展。
3,每天晚上滴用美多丽眼药水,一天一次,放松睫状肌紧张,缓解视疲劳,延缓近视发展。
4,使用虚焦眼镜,看书写字或看电脑等看近处的时候使用,每天戴用数次,用于减少看近时的调节,让孩子眼睛在看近处时像看远处风景一样轻松,避免长时间近距离用眼加重近视发展。
5,平时定期使用舒目镜,增加眼肌的血液供应,同时放松睫状肌的过强的调节功能,缓解视疲劳。
6,口服乐盯,每天一次每次1-2片,用于补充各种眼睛发育所必需的维生素及微量元素,同时补充眼睛所必须的抗氧化剂,防止近视发展
视眼两百度可以配一副眼镜的,用做平常上课做作业用,可以缓解眼疲劳,不容易加深度数,不过下课和平常就不要戴了,平时注意不要过度用眼,让眼睛有疲劳感,少玩电脑和手机。
我自己就是三百度发现太晚才戴的眼镜,两百度是属于可以恢复的范围,戴眼镜会让眼睛产生依赖性不容易恢复。
要想恢复还是不要戴,更不要上课戴下课不戴,9岁恢复能力比较好,和老师说一声让孩子坐第一排,平时多保护眼睛,电视手机最好别玩儿了,还有孩子得坐姿,写字那些也要注意。
200度以下一般可以不戴,但是要配一个,在需要用眼的时候戴下,比如上课看黑板。戴不戴镜不是关键,关键是以后一定要注意用眼习惯了,不然度数一定会加深。另外可以看看(小程滋清晰回归了)人家这个改善控制的经验