：1、使用rz和sz命令：rz是从linux端接收windows数据，sz是linux端发送数据到windows端；rz和sz使用ZModem协议进行文件传输。有点是操作简单。 2、在windows下使用winscp进行数据上传。winscp是一个Windows环境下支持SFTP, SCP 以及 FTP 的开源图.
1.首先给完整做一个完整的备份，包括网站程序、数据库
2.导出数据库
3.网站程序完整打包并下载
4.在新的Linux服务器上导入数据库
5.上传网站程序到新的服务器并解压
6.修改wp-config.php配置文件
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