运动过度会不会导致大姨妈不正常

过度运动会导致月经失调。疲劳时一切疾病的源头，在很多锻炼时间长的女性之中科学家们发现这些很强壮的女汉子和我们平时说的没有锻炼的女汉子是有很大的差别的，这些女汉子很多时候都是由于锻炼的时间太长，最后出现了怀孕几率很小的情况，虽然我们之前也说过运动可以帮助女性朋友们排卵，但是我们说的不是过大的强度，我们说的是很小的运动量，是需要特别注意的，因为大的运动量其实是我们过度疲劳的前提，我们的过度运动会导致月经失调，望采纳。谢谢

运动量大一般不会影响月经，但是如果长时间保持过强的运动则可能会引起月经的变化，出现月经紊乱，甚至闭经可能。因此对于女性来说，在日常生活中，不建议长时间过强运动，应多做一些有氧运动，并进行适量运动。

同时保持良好的生活习惯及饮食习惯，早睡早起，多食用一些蔬菜及水果，避免油腻辛辣。因为月经是由于激素水平的变化引起的。凡是能引起激素水平的变化均可导致月经的变化。尤其在月经期间更不建议做过大的运动，此时身体各方面生理功能较平时低，应多休息。

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运动量过大月经不调怎么办？根据情况看。月经是有规律性的生理现象，当运动量过大，造成月经不调时，先将运动暂停一段时间，一般能都能恢复正常

但要是经过一段时间休息，一直没有恢复正常时，则建议去医院进行就诊，根据具体的情况针对性治疗。

可能的，运动过量，营养跟不上，就会月经推迟的，我也是健身月经2个月没来，之后贴了月月安，喝了益母草，才来的。

你好，你的情况经期是禁止剧烈运动的，会导致腰痛的
建议经期前后不要吃生冷的食物，
不要刺激性强的食物，身体不要着凉。
如果有必要的话，可以妇科胶囊调理几天
祝健康。。
望采纳。。谢谢。。。

过度的话应该是会的吧，什么都得适可而止，