肾为先天之本，不容易补。但有一定的方法去养，生活规律，饮食等等都可以增强肾功能。 中医也有一位上品补药，肉苁蓉可以补肾，但是同样有标准。 有一种叫银杏肉苁蓉片就可以由此效果。
羊肉 枸杞 桑椹 腰果
六味地黄丸
猪腰子炖山药
