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补锌是吃那种比较好吸收，是喝葡萄糖酸锌好还是嚼片好
补锌是吃那种比较好吸收，是喝葡萄糖酸锌好还是嚼片好
2025-03-01 09:16:05
推荐回答（2个）
回答1：
肯定是吃葡萄糖酸锌片补锌的效果更好!另外多吃含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝
回答2：
葡萄糖酸锌片就可以的。经济实惠
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