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我是个教师，我应该怎么预防颈椎病
我是个教师，我应该怎么预防颈椎病
2025-03-18 16:05:06
推荐回答（1个）
回答1：
保持良好的生活习惯，多注意运动，不用长时间一个姿势，长座，睡觉平躺，脖子不要悬空。
不要纵欲过度，补充钙。
做一些颈椎操，比如甩手， 十字撑天等等
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