如何永远保持积极乐观向上的心态？

1.保持一个关注未来的心。

“什么对你来说是最痛苦的？”“什么对你来说是最快乐的？”当你看到第一句的时候，很有可能想起过去某段痛苦的经历，或者某个伤心落泪的时刻。当你看到第二句的时候则不一定了！你的焦点可能在未来！

在积极心理学看来，一个人要保持积极乐观的心态，所要做的就时把目光投向未来，关注自己能做的是什么，而不是沉浸在过去的伤痛之中。记住关键点：我能做什么让我变得更好？

2.有清晰的目标做引导。

人为什么会迷失，就是没有清晰的目标。但凡成功的人，都知道自己想要什么，这就是目标的力量。在这个目标下，有清晰的身份定位、价值观词汇、所需要的能力、该有什么样的行为、该去创造什么样的环境，也就是逻辑层次的高度统一。一个人心无旁骛地做着自己喜欢的事情，难道不算是积极吗？还有心思想别的事情吗？

当一个人想要做一件事的时候，比如买辆车。悲观的人永远想着我现在没有钱，还是根本就买不起啊，借钱我也不敢借，怕还不起；而一个积极乐观的人，能够清晰知道自己想要的是什么，我想要买一辆车，我想在1年之内买一辆车，钱可以从哪些地方来，有那些人愿意帮助我，除了外力，我自己能够做些什么赚到更多的钱。

所以我们看，一个乐观的人，永远是在做自己想做的事情，这个过程当然是一个良性循环啊，越做越开心，越开心越做。反之，一个悲观的人，什么事情都不想做，什么事情都做不好，这也是一个循环，恶性循环。

3.结识积极向上正能量的圈子。

圈子对人的影响非常大。身边的朋友全部都吃喝嫖赌，你能不吃喝嫖赌吗？而当身边的朋友全都是积极阳光正能量的人时，你也会深受影响。

失败者总是各种各样的理由，而成功者的特性总是那么相似。有的人开豪车住好房，而有的人却食不果腹，造成命运巨大的反差是什么？有的人说环境，有的人说是出身，有的人是人接触的人。这些都说的很对，没有错，可我认为最根本的原因在于思想，如果一个人很贫穷只要他愿意改变就是能够改变的，只是他不愿意去改变。香港凤凰卫视有一句十分经典的广告词:“思想有多远,我们就能走多远”，判定一个人是怎样的一个人，看他在想什么就知道了，因为每一个人的性格特征都是由他的思想形成的。我们的命运也完全取决于我们的心理状态。爱默生说过：“一个人就是整天所想象的那种样子――他怎么可能成为另一种样子呢？

乐观

如果一个人在社会上混不好，多半是由于他的思想不适应不符合这个社会，这时就需要修正自己的思想。人们所必须面对的最大的问题，就是如何选择正确的思想――事实上这几乎可以算是我们需要应对的惟一问题，如果我们能够做到这一点，就可以解决一切问题。马尔卡斯.流士这位曾经统治罗马帝国的伟大哲学家，把这些总结成一句话可以决定你的命运的话：“生活是由思想形成的。”

如果我们所想的都是快乐的东西上，那我们就会很快乐；如果我们所想的都是悲伤的事情，那我们就会悲伤；如果我们所想的是一些恐怖的情况，那我们就会恐惧；如果我们所想的是不好的念头，那我们恐怕就什么事也做不成了；如果我们所想的全都是失败，那我们就会失败；如果我们沉浸在自我哀怜之中，那就不会有人愿意接受我们。“你并不是，”诺曼.文森.皮尔说，“你并不是你想象中那种样子，而你却会是你所想的那种人。”

积极与消极的树

当然并不是要大家习惯性的暗示自己用乐观的态度去应该一切困难，因为生命不会这样简单化，但是大家要鼓励自己尽力采取积极下面的态度。

伟大的斯多噶派哲学家爱匹克泰德曾警告我们说：我们应该竭尽全力消除思想中的错误想法，这比割除“身体上的肿瘤和脓疮”更加重要。

三百年前，密尔顿在双目失明之后，也发现了同样的道理：“思想的运用和思想本身，就能把地狱改变为天堂，或者把天堂改变为地狱。”拿破仑和海伦.凯勒，就是密尔顿这句话的最好例证。拿破仑拥有普通人梦寐以求的一切――荣耀、权力以及财富――可是他却这样对圣海莲娜说：“我这一辈子从来没有过一天快乐的日子。”而海伦.凯勒――她既瞎又聋，还是个哑巴――却宣称：“我发现生命是这样的美好。”

我看过一本书，它对我的生活产生了长远而良好的影响，这本书叫《人的思想》，作者是詹姆斯.艾伦，下面是这本书里的一段话：

当一个人改变对事物和其他人的看法时，他会发现，事物和其他人对他一来说将会发生改变――要是一个人把他的思想朝着光明的一面，他就会很惊讶的发现，他的生活由此受到了巨大的影响。人们不能吸引他们所要的，却可以吸引他们所有的......能改变气质的神性就存在于我们的内心当中，也就是我们自己......一个所能得到的，正是他自己思想的直接结果......只有具备了奋发向上的思想之后，一个人才能振奋，充满欲望，并能有所成就。如果他不能振作他的思想，他永远只能陷于衰弱和愁苦之中。

态度决定人生

生活是快乐还是忧愁，是颓丧还是乐观，都取决你的态度。用一种不悦的态度面对还是用积极的态度，相信大家会有所选择。

记得曾经看过一句话，人生幸福的真谛不在于你所遭遇的事，而取决于你对待事情的态度。这就是说同样一件事，对待的心态不同，最后所获得的结果也会不同。

积极乐观的心态能让人心怀希望，勇敢面对困难，即使暂时处于风雨之中，也总能看到乌云背后的幸福线。

那么要如何才能一直保持积极乐观向上的心态呢？从我个人的亲身体会来说，“永远保持”似乎是不太可能的，心情总有高低起伏，也要允许自己偶尔沮丧一下，要是一天到晚都跟打鸡血似的，那也太累了。

虽然要做到“永远”很难，但我们也可以通过努力，把积极乐观变为每天心情的基调。

早晨起床的时候，不要匆匆忙忙，急于投入到一天的各种待办事项中。我喜欢在床上睁开眼的时候，对自己说“今天又是美好快乐的一天”这样的话。刚开始的时候我也觉得这样好像有点傻，但是很快就感受到积极话语的力量了。在心里默念，也不会被别人听到，所以你可以尽情地想一些积极向上的话语说给自己听。

这样的好处是提醒自己，今天又是全新的一天，能够活着感受这个世界美好的一切是件多么幸福的事。怀着这样感恩的心态开始一天的工作和生活，你会更容易保持乐观和积极。毕竟，有时候人的烦恼来自太专注于自己失去的，而忘记了自己已经拥有了那么多。

要想保持积极乐观向上的心态，也要注意自己经常交往的朋友，多和正能量的人在一起玩耍，自然也能收到良好心态的感染。如果一直和消极负面的人相处，谈论的也都是生活的阴暗面，仿佛这个世界哪哪都不好，一切都是别人的错......这样的话，你也很难维持自己的积极心态了。

我们的一生，永远要怀着乐观阳光的心情去迎接每天初升起来的太阳，作家杨大侠杨科指出，乐观是成功的助推器。