运动会提高大脑多巴胺的分泌，所以会让人有类似恋爱的愉快。所以大部分运动都是可以使人愉快、健康的。比如大家比较接受的常见运动，有慢跑、跳舞、爬山、打篮球、打羽毛球、游泳、健身等等。我自己是一直保持健身，所以感觉很好！
适合自己的运动就是好运动
