你好 正常的降压药一般一日一到两次。药效一般维持在6到8小时进入半衰期。显然你三天吃一次，基本上没有意义。如果是轻度的高血压，血压维持在，140/90以内目前不需要治疗 平时，避免饮酒适当运动。但不要剧烈运动。调节饮食，多吃青菜和水果。尽量少吃油腻性食物。建议到医院去验血脂。血流变。有些正常人减肥把体重控制下来，血压也会自然缓解。（如果现在身体体重正好 不需要减肥）定期监测血压。最好每天测一到两次。必要时用药物治疗。
