贵在坚持，我用Keep健身一年，反正我是身材变好了，这是可以看得见的，其实Keep对我最大的帮助还是促使我开始，之前身材不好，真不好意思去健身房，人家都是肌肉男，我一站那就像个树枝，还是最细的那种，想一下都好笑。用Keep健身就不用担心这些问题了，反正在家也不用看别人眼色。所以我都用Keep健身，一年了，练的都是增肌的，现在虽然没有八块腹肌，嘿嘿，有四块啦，开心。健身还是需要坚持的事情，这一年不管是出去玩还是出差，一天不拉，天天练的。
贵在坚持啊 天天都要练 最好买个瑜伽垫 我有个朋友马甲线都练出来了超好看！ 而且后来有一次她生病了那几天没练 马甲线还在 真的一句话贵在坚持
反正我是一只在用Keep的，自己感觉挺好的。说健身，得看你坚持的住吗，街上那些肌肉男可不是只是练练那么简单，三分练七分吃。
表示从不用软件上的健身动作，只做最简单的和最容易坚持的，并且适合自己就好。有些动作太复杂做不标准反而会出问题。看你自己吧。
我用Keep两年了，主要是矫正驼背加跑步，感觉挺好的
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