请问女性绝经后如何延缓衰老？

2025-02-25 08:29:54

推荐回答（3个）

回答1：

绝经期卵巢功能衰退，雌激素降低容易出现衰老现象。绝经后延缓衰老，可以通过食物和药物的补充雌激素，维持女性健康美丽。多吃一些富含维生素c维生素e和胶原蛋白的食物。适当的吃一些豆制品，豆腐，豆浆，蜂王浆等含有丰富的雌激素。并且应该适当的多锻炼，多晒太阳，增强骨骼的韧性，加速人体的新陈代谢。可以在医生的指导下口服大豆异黄酮。

回答2：

调理更年期的首要任务就是平衡体内雌激素，但切不可盲目补充，应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。

回答3：

吃点类激素的药物。