多吃粗粮和水果,顺时针按摩自己的肚子,一个礼拜有两天的运动量,每次20分钟就可以了。再搭配着吃变通牌天天胶囊,这个里面全是果蔬成分,不会产生依赖性。
顽固性便秘就是通过饮食、生活习惯的调理无法缓解的便秘,有些甚至通过药物治疗也无法缓解,或者是长期依赖于药物的便秘。出现顽固性便秘一定要到医院进行检查有无结肠传输功能障碍,然后进行相应的治疗。固性便秘一定要到医院做结肠传输实验和排粪造影,治疗要根据便秘的原因,便秘有结肠慢传输性便秘、出口梗阻性便秘两大类原因。对于结肠慢传输性便秘可用结肠次全切除,回肠直肠吻合术,满意率在90%以上。若是出口梗阻性便秘,有很多原因,需要经过检查之后运用相应的治疗手段。