吃点淮山药枸杞银耳粥，经血不畅宜清淡些，抽空到郊外采点大雁草，回来煮水熬汤喝，配些红糖，平时宜少吃生冷油腻之物，晚上不要熬夜。大雁草使用方法： 1.取大雁草10克左右。2.把取出的大雁草洗一遍（一遍即可）,放入锅，加水约1000毫升；3.煮开后多煮4-5分钟左右，剩余汤入容器置入冰箱保存；4.饮用汤时，必须温服。每天三次，红糖加两三勺。月经期间使用更佳。
