其实很少有人锻炼的腹肌不匀称的，那应该是你锻炼时的方法和技巧没有把握好，再加上长时间错误的锻炼而导致的，其实不用担心，只要以后把锻炼的方法正确的锻炼就好了，如果想让腹肌变得明显 那得需要你准备一个篮球，每天在腹肌上敲打，力量自己掌握就好！一天100下即可，多也不会给自己照成危害的！但是得注意！！！每次敲打腹肌时是让自己的腹肌保持用力状态！而拿起篮球时自己在放松，由此循环！！！
